Peranan masa bersantai
Sistem putaran nuklear dalam bidang magnet luaran yang stabil tertakluk kepada dua kesan. Salah satunya ialah medan magnet cuba untuk meletakkan detik magnet nukleus atom di sepanjang arah medan magnet, dan yang lain adalah bahawa gerakan haba molekul cuba menghalang detik magnet nuklear daripada menyesuaikan kedudukan. Akhirnya, detik magnet bertindih dengan medan magnet yang stabil dan mencapai keseimbangan dinamik. Pada masa ini, magnetization ke arah medan magnet adalah yang terbesar, manakala magnetization ke arah perpendikular ke medan magnet adalah sifar secara purata. Jika sistem nuklear terdedah kepada medan elektromagnet ke arah yang berbeza, magnetization akan menyimpang dari kedudukan keseimbangan asal, menjana magnetization melintasi perpendicular kepada arah medan magnetit asal, dan magnetization membujur selari dengan medan magnetit asal juga akan berkurangan. Apabila medan elektromagnet ini dikeluarkan, keadaan sistem nuklear yang tidak seimbang tidak dapat dikekalkan, tetapi mesti dipulihkan kepada keadaan keseimbangan. Orang memanggil proses pemulihan untuk keseimbrium proses kelonggaran. Proses yang nukleus pulih dari keadaan teruja ke negara keseimbrium dipanggil proses kelonggaran. Proses ini mengikut undang-undang perubahan eksponen, dan masa yang berterusan dipanggil masa bersantai.