Kekerapan: Adalah lebih baik untuk memberus gigi sekali selepas makan atau sebelum pergi ke tempat kerja, sekurang-kurangnya sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang.
Masa: sekurang-kurangnya 3 minit setiap kali.
Kaedah memberus:
(1)Kaedah memberus menegak: juga dikenali sebagai kaedah memberus berputar. Apabila memberus gigi, mula-mula letakkan kepala berus gigi serong ke arah gusi, lampirkan bulu ke gusi, sapukan sedikit tekanan, dan berus sepanjang jurang gigi ke arah mahkota. Putar setiap gigi atau sekumpulan gigi berulang kali sekurang-kurangnya 5 kali.
(2)Gegaran mendatar dan kaedah pergerakan menegak: juga dikenali sebagai kaedah memberus bass. Berdasarkan kaedah memberus menegak, menambah gegaran mendatar jarak pendek adalah kaedah yang berkesan untuk membuang plak dalam sulkus gingival berhampiran margin gingival. Ia boleh mengurut gusi. , Tidak merosakkan tisu keras gigi, dan membuang sisa makanan di ruang gigi.
Kebanyakan kaedah memberus termasuk tiga kaedah: berputar, memberus gigi dan berjabat.
Ruang pembersihan
(1) Gigi: gigi yang biasa digunakan adalah kayu atau plastik. Kaedah menggunakan gigi adalah seperti berikut: selitkan gigi ke dalam ruang antara gigi pada sudut 45°, titik hujung gigi ke arah permukaan, dan tutup sisi ke leher gigi bersebelahan, mengambilnya ke arah sisi 𬌗 atau membuat tindakan tusuk lidah buccal untuk mengeluarkan plak bersebelahan dan makanan impak dan menggilap permukaan gigi , kemudian bilas mulut anda. Nota: Jangan dimasukkan ke dalam kawasan papilla gingival; bergerak ringan untuk mengelakkan kerosakan pada tisu dan kerosakan kepada lampiran epithelial.
(2) Flos pergigian: Ia boleh diperbuat daripada kapas, linen, sutera, nylon atau poliester. Flos pergigian lilin adalah baik untuk membuang sisa makanan dan kotoran lembut antara gigi, dan flos pergigian bebas lilin adalah baik untuk mengeluarkan plak gigi. Terdapat juga flos gigi yang mengandungi wangian dan flos pergigian yang mengandungi fluorin. Penggunaan flos pergigian dan titik perhatian adalah seperti berikut:
(1) Jangan lepaskan permukaan hilang gigi yang terakhir.
(2) Anda boleh memegang flos pergigian dengan tangan atau memegang pemegang untuk menetapkan flos pergigian.
(3) Panjang flos pergigian antara dua jari adalah 1~1.5cm.
(4) Mengikis 4-6 kali pada setiap permukaan gigi.
(5) Bilas mulut anda dengan air selepas memproses seksyen.